ホームホワイトニングの期間中は、コーヒーなど色の濃い飲み物をできるだけ控えるのが基本です。薬剤の添付文書と学会の資料をもとに、控える理由、コーヒー好きの方の工夫、装着後の手順を院長がまとめました。

タバコを吸ったあとの歯みがきで、歯垢やお口の汚れは落とせますが、ヤニの着色は歯ブラシだけでは落ちにくく、歯ぐきへの影響は防げません。歯の裏が黒いときの考え方とみがき方のポイントを、院長がまとめました。

子どものフッ素入り歯磨き粉は、年齢で量と濃度が違います。2歳までは米粒程度、3〜5歳はグリーンピース程度（900〜1,000ppmF）、6歳からは歯ブラシ全体（1,400〜1,500ppmF）。歯科の4学会の推奨をもとに、使い方と選び方をまとめました。

歯医者でフッ素を塗ってもらったあと、飲んだり食べたりできるのはいつから？e-ヘルスネットでは「うがいや飲食は30分しない」が目安です。塗布後の過ごし方、お子さんの場合のコツ、毎日の歯磨き粉との組み合わせを資料をもとに整理しました。

たばこを吸うと歯周病が進みやすく、歯ぐきの出血にも気づきにくくなるのはなぜ？国の報告書と日本歯周病学会・厚生労働省の資料をもとに、仕組みと治療への影響、吸っている方が今日からできることをまとめました。

歯のエナメル質が剥がれた・欠けたときは、どのくらい急いで受診すればいい？欠け方ごとの治療の考え方、酸蝕症や歯ぎしりなど欠ける原因、受診までに気をつけたいことを、学会や公的機関の資料をもとにまとめました。

毎日みがいているのに歯の着色（ステイン）が気になる方へ。ステインができる仕組み、研磨剤（清掃剤）入りの歯磨き粉の使い方と注意点、化粧品と医薬部外品の違いを、日本歯磨工業会と厚生労働省の資料をもとにまとめました。

たばこを吸うと虫歯になりやすい？国の「喫煙と健康」報告書では、喫煙と虫歯の関係は「示唆的（レベル2）」。その理由と、大人に増えている歯の根元の虫歯（根面う蝕）との関わり、今日からできる予防を資料をもとにまとめました。

たばこを吸っていてもホワイトニングは意味がある？喫煙の有無で白くなり方を比べた資料は見当たりませんが、白さは後戻りすることがあり、喫煙は歯の変色に関係しているとされます。ホワイトニングの2つの意味、事前の歯ぐきのチェック、吸う方の白さの保ち方を学会と厚生労働省の資料からまとめました。

抜歯後のタバコやアイコスはいつから吸っていい？日数は抜歯した医院の指示に従うのが基本です。傷の治り方、ドライソケットと喫煙の研究で分かっていること、吸ってしまったときに気をつけること・医院に連絡したほうがよいサインを、学会と厚生労働省の資料からまとめました。